¿Quieres diseñar una vida que ames?

Como mucha gente, probablemente amas las fórmulas, las reglas y las instrucciones. Quieres reducir las cosas a pasos y procedimientos. No te gustan las zonas grises. Te ahogas en la ambigüedad.

Pero esto es lo que hay que saber sobre diseñar tu vida ideal: requiere abrazar tanto la estructura como la fluidez. Tu visión de la vida ideal necesita ser lo suficientemente estática para ser un filtro sólido, y a la vez lo suficientemente fluida para crecer y cambiar contigo.

¿Qué es una vida ideal?

Una vida ideal es aquella construida sobre un conjunto de creencias, valores y prioridades centrales. Tus creencias te hacen sentir fuerte y responden al "por qué" en tu mente. Tus valores te hacen sentir como tú mismo: la persona auténtica que quieres ser. Y tus prioridades son el "cómo" que te permite vivir realmente esa vida ideal.

Para diseñar una vida ideal, tendrás que definir tu visión de vida. Tu visión de vida es el "qué": cómo se ve tu vida una vez que cobra forma. Con una visión clara en mente, puedes dar sentido a todo el ruido que compite por tu atención cada día y tomar decisiones conscientes para priorizar lo que más te importa.

Aparte de eso, no hay definición o formato prescriptivo. Tu visión de vida puede estar escrita y delimitada limpiamente. Puede estar pintada, dibujada o esbozada en un diario. Puede ser una serie de palabras o frases. Puede estar flotando simplemente en tu cabeza. Puedes tener una visión individual, o puedes contar con una visión compartida para tu matrimonio o familia (o ambos).

La tensión importante al crear una visión de vida es esta: tiene que ser lo suficientemente fluida para crecer y cambiar contigo, pero también lo suficientemente estática para ser un filtro sólido y no dejarse llevar por el viento cultural más suave (o más rápido).

Preguntas para ayudarte a desarrollar tu vida ideal

¿Listo para empezar? Aquí tienes cuatro preguntas sobre las que puedes reflexionar mientras creas tu propia visión de vida.

1. ¿Cuáles son tus valores centrales?

Hablamos de "valores" en el sentido literal: amor, paz, justicia, responsabilidad, lealtad y demás. Reducirlos puede ser difícil, pero este ejercicio ayuda.

Empieza con una lista de valores. Piensa en cómo tomas decisiones, aquello que buscas en otras personas e incluso en lo que tropiezas cuando un valor está siendo vulnerado. Tacha todos menos tus 20 valores principales. Luego vuelve a reducirlos a 10, y después a 3-5.

(Pista: Una manera estupenda de "hacer trampa" es elegir el amor. Es el paraguas perfecto para valores como el cuidado, la lealtad y la compasión.)

2. ¿Qué es lo que siempre te preocupa, piensas o te arrepientes?

Esto suena súper negativo, pero lo que deseas tener más tiempo para hacer o lo que ocupa la mayor parte de tus pensamientos suele ser lo que más te importa.

Temes que algún día te arrepientas de no haber pasado más tiempo solo con tu pareja haciendo cosas simples: caminando, teniendo citas espontáneas, diciendo "sí" cuando te ruegan por un batido. Te preocupa su seguridad. Temes que tu madre y tus hermanos mueran de repente. Te arrepientes cada vez que piensas en llamar a un amigo, te haces la nota mental de hacerlo después y, al cabo de semanas, descubres que lo habías olvidado.

Esas preocupaciones y arrepentimientos arrojan luz sobre cómo deberías estar pasando tu tiempo ahora.

3. ¿Cuáles son tus dones, habilidades, pasiones y talentos?

Aquí hay varias sub-preguntas para ayudarte a descubrirlos:

• ¿Cómo te gustaría, de manera ideal, pasar tu tiempo libre?
• ¿En qué eres bueno de forma natural?
• ¿Qué te elogian las personas?
• ¿Qué práctica, que otro podría considerar "trabajo", harías tú solo por el placer de hacerla?

Quizá ames escribir, disfrutes la comunidad jugando en ligas deportivas, tengas un don para entrenar y animar a las personas, o seas talentoso tocando un instrumento. Considera cómo darte tiempo para usar tus dones más a menudo podría beneficiar tu propia salud mental así como a los demás.

4. ¿Qué legado quieres dejar detrás de ti?

Hay tantos lugares donde dejas tu legado, tu huella y tu susurro. Piensa qué tipo de legado familiar quieres dejar a tus hijos y a tus nietos. Considera la marca que quieres dejar en tus compañeros de trabajo y en tu lugar de trabajo. ¿Qué quieres lograr para tu empresa o tu campo?

Muy similar a la pregunta 2, piensa por qué quieres que las demás personas te recuerden al final de tu vida.

Esta lista no es exhaustiva, ni se trata de una guía prescriptiva que se deba seguir de principio a fin.

Poner tu visión de vida en práctica

Haz cosas que se alineen con tus prioridades. Limita las que no.

Esto no significa que tengas (o debas) eliminar todo lo que no encaje dentro de una mentalidad centrada en ti. Por ejemplo, uno de tus valores puede ser servir a los demás o invertir en relaciones. Se trata de sopesar el costo de tu "sí" y de tu "no", y de tomar decisiones conscientes para vivir según lo que importa.

El marco simplificado de 10 pasos para diseñar tu vida ideal

Más allá de las cuatro preguntas anteriores, aquí tienes un marco más completo para crear una visión de vida arraigada en tus valores, patrones y contexto real:

1. Audita tu vida actual. — ¿Adónde va tu tiempo de verdad? ¿Qué te energiza? ¿Qué te agota?
2. Identifica tus no negociables. — ¿Qué valores deben ser honrados siempre? ¿Qué límites deben ser protegidos siempre?
3. Visualiza tu día ideal. — De la mañana a la noche, ¿cómo se vería tu día perfecto en detalle vivo?
4. Define el éxito a tu manera. — ¿Qué significa "triunfar" para ti, no para la sociedad, tus padres o tus compañeros?
5. Mapea tus patrones de energía. — ¿Cuándo eres más creativo? ¿Más concentrado? ¿Más social? Diseña alrededor de esos ritmos.
6. Identifica tus fortalezas únicas. — ¿Qué haces mejor que la mayoría con menos esfuerzo?
7. Aclara tu contribución. — ¿Cómo quieres servir a los demás? ¿Qué problema quieres resolver?
8. Establece tu horizonte temporal. — ¿Cómo deseas que se vea tu vida en 1 año? ¿5 años? ¿10 años?
9. Diseña tu entorno. — ¿Qué entornos físicos, digitales y sociales apoyan tu vida ideal?
10. Crea bucles de retroalimentación. — ¿Cómo sabrás si vas por buen camino? ¿Qué métricas importan?

Tomar decisiones conscientes

La parte más difícil de diseñar tu vida ideal no es averiguar qué quieres. Es tomar las decisiones difíciles que se requieren para llegar ahí.

Cada "no" a una prioridad desalineada crea espacio para un "sí" a algo que de verdad importa. Esto no significa que te vuelvas egoísta o que elimines todo lo que no te sirva directamente. Si uno de tus valores es servir a los demás, entonces decir "sí" a ayudar a alguien se alinea con tu visión.

Se trata de sopesar el costo de tus decisiones y de tomar decisiones conscientes para vivir según lo que importa.

La conclusión

Diseñar tu vida ideal no es un ejercicio de una sola vez. Es una conversación continua contigo mismo sobre lo que importa, cómo quieres pasar tu tiempo y qué tipo de persona quieres llegar a ser.

Comienza con las cuatro preguntas. Reflexiona honestamente. Escribe tus respuestas. Revísalas regularmente. Y recuerda: tu visión siempre puede evolucionar. La meta no es la perfección. Es el alineamiento.

Lectura adicional

• How to Create Your Life Vision: 4 Questions to Ask Yourself
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